ঔষধ ছাড়াই সর্দি,কাশি ও ঠান্ডা দূর করুন খুব সহজে।

ঔষধ ছাড়াই সর্দি,কাশি ও ঠান্ডা দূর করুন খুব সহজে

বৃষ্টির  কারনে ও হঠাৎ করে ঠান্ডা লাগায়  আমাদের অনেককেই সর্দি,  কাশি এবং জ্বরের কবলে পরতে হয়।
আমরা  সাধারনত তখন সর্দি,  কাশি এবং জ্বর সারানোর জন্য ঔষধ সেবন করে থাকি।।

আসুন আজকে আমরা জেনে নিব কীভাবে ঔষধ ছাড়াই সর্দি,  কাশি এবং জ্বর থেকে মুক্তি মিলবে।

 আদা → আদা খুবই উপকারি একটি উপাদান। এটি অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে থাকে । সর্দি,  কাশি এবং জ্বর কমাতে আদার রসের সাথে মধু মিশিয়ে খাবেন । সাথে সাথেই উপকার পাওয়া যাবে।

রসুন → রসুনের উপকারীতা অনেক। এটি  ভাইরাল ফিভার ও ঠান্ডার জনিত রোগও প্রতিরোধ করে। রসুনের কোয়া থেতলে এমনি অথবা স্যুপের সাথেও খেতে পারেন। এছাড়া রসুন হার্ট অ্যটাক, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রন,  স্ট্রোক প্রতিরোধও করে থাকে।

তুলসি পাতা → তুলসি পাতায় এ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও এ্যান্টি-বায়োটিক উপাদান রয়েছে।  এটি  জ্বর , ঠান্ডা কাশি,  গলা ব্যাথা ও  ম্যালেরিয়া সহ বিভিন্ন রোগ উপশমকারী উপাদান। কয়েকটি তুলসি পাতা ভালোভাবে ধুয়ে পানিেত কিছুক্ষন সিদ্ধ করে প্রতিদিন এককাপ করে ফুটানো পানি খাবেন  ।

ধনে বীজ → শুধু রান্নায় স্বাদ বৃদ্ধিই করে না ধনে বীজ।  এতে রয়েছে  ভাইরাল ইনফেকশন প্রতিরোধ করার উপাদান।ধনে বীজ রোগ প্রতিরোধ  ক্ষমতাও বৃদ্ধি

দারুচিনি → ঠান্ডা,  কাশি,  গলা ব্যাথা ও কফ সারাতে দারুচিনি অত্যান্ত উপকারি। এ্যান্টি-ফাংগাল,  এ্যান্টি-ভাইরাল ও এ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে দারুচিনিতে ।  প্রতিদিন ১চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মধুর সাথে মিশিয়ে খাবেন ২ থেকে ৩ বার ।।